¿Qué es Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® (SE®) es un enfoque psicobiológico desarrollado por el Dr. Peter A. Levine para tratar los síntomas físicos y emocionales del estrés, el shock y el trauma. Ayuda a aliviar el dolor, la ansiedad y a recuperar el bienestar emocional.
Terapeuta de Somatic Experiencing®
Alexia Puch. Pedagoga y terapeuta de Somatic Experiencing® (SEP)
Quizás por mi propia historia de vida, desde muy joven me interesaron los procesos de cambio y aprendizaje. Me preguntaba por qué algunas experiencias vitales eran traumáticas para unas personas y no para otras, qué era lo que permitía que unas realizaran un aprendizaje de vida y otras quedaran paralizadas, con la vida interrumpida.
¿En qué te puede ayudar Somatic Experiencing®?
Estrés y Ansiedad
Fobias, ataques de pánico, hipervigilancia
Trastornos del Sueño
Insomnio, pesadillas, dificultad para descansar
Dolor y Malestar Físico
Migrañas, tensión muscular, problemas digestivos
Agotamiento y Fatiga
Fatiga crónica, falta de energía, desmotivación
Reserva tu cita y da el primer paso hacia
la salud de tu sistema nervioso
Si el estrés, la ansiedad o el trauma están afectando tu vida, es momento de escucharte y buscar apoyo. Te ofrezco un espacio seguro para recuperar tu equilibrio emocional y físico.
• Agenda una sesión y comienza tu proceso de transformación.
• Sesiones personalizadas adaptadas a tus necesidades
• Enfoque respetuoso y sin contacto físico necesario
• Primera consulta para conocer tu caso y resolver dudas
• Da el primer paso hoy.
Preguntas Frecuentes acerca de Somatic Experiencing®
¿Cuánto dura una sesión de SE®?
Las sesiones suelen tener una duración de 1 hora. Excepcionalmente puede haber variaciones en función de las necesidades de cada persona, ampliándose o reduciéndose ligeramente.
¿Cuánto tiempo tengo que estar acudiendo a sesiones de SE® para notar mejoría?
No hay un periodo de tiempo predeterminado, dependerá de la situación de cada persona y de su proceso.
¿Las sesiones pueden ser online?
De manera habitual las sesiones son presenciales, pero si para la persona es más adecuado hacerlo online también es posible.
¿Cómo se lleva a cabo una sesión de SE®?
Una sesión con adultos se lleva a cabo entre terapeuta de SE y cliente. El terapeuta acompaña para que el cliente aprenda a reconocer sus sensaciones físicas y emocionales, con el objetivo de favorecer la autorregulación de las respuestas nerviosas.
En una sesión con niños o niñas, se trabaja habitualmente a través del juego y la exploración. Sus figuras de confianza pueden estar presentes si así contribuimos a la seguridad del niño o niña.
En el caso de los adolescentes dependiendo de la madurez se usarán diferentes tipos de recursos. Para favorecer su intimidad, podrán acudir sin compañía si así lo desean.
¿Hay contacto físico en una sesión de SE®?
No necesariamente tiene que haber contacto físico. En determinados casos puede ayudar en el proceso de regulación, pero solo si la persona estuviera de acuerdo.
¿Cuánto cuesta una sesión de SE®?
Actualmente el precio para adultos es de 55 euros la sesión.
El precio para menores de edad y sus familias, es de 60 euros la sesión.